2 項鐵人

 7 月 22 日開始積極減肥，早 GYM 、晚游水，至今   45 日，稍見成績！

  7 月頭生日影

 睇番都幾恐怖！

噚晚發牙痕叫餅爸影相，居然有 d 改善？

不過離目標差 20 磅，繼續努力。會所泳池全天候開放、GYM 收零晨 1 點，邊有藉口偷懶。

呢排癲左玩 2 項鐵人，做完 GYM 即去游水，今日又試左，OK 唔太倦，個人仲好精神添！