7 月 22 日開始運動減肥，至今足足 2 個月。減左 13 磅，整個人細番一個碼 ，叫做有 d 效！
千奇咪恭喜，暫定仲要減多 17 磅！冇錯目標係前後減 30 磅，最好 40 磅添！ ( 太多肥肉陀喺腰 pat )
上個禮拜終於適應，游度 16 個副池，上水果吓真係腳震。不過與 Swing girl 建議嘅 20 個池，仍有距離？希望可以練習度？
之前係游水 + GYM，但發覺用了太多時間，成效不太顯注。所以只係 2 選 1 ，視乎早或晚而定！
噚晚甘餅罐集團 CEO --- Panda 爸，老遠由南海油田，帶來深海禮物，餅媽品嘗完鮮味 100 分嘅章紅魚，就走去游水，特別起勁！
Panda 爸南海油田復仇記 .......
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